Vous voulez vraiment arrêter de fumer ?

 

 

Vous vous sentez esclave de la cigarette ?

Vous voulez retrouver votre liberté ?

 

Bien sûr, si vous lisez ceci, c'est qu'une partie de vous souhaite tout cela.

 

Mais voilà, une autre partie, plus inconsciente, tient encore à la cigarette. Peut-être que vous avez l'impression qu'elle vous apaise, qu'elle vous aide à vous concentrer, qu'elle vous donne de l'énergie etc etc...

Les croyances liées à la cigarette sont nombreuses, ainsi que les peurs : peur de prendre du poids à l'arrêt du tabac, d'être énervé, irritable, de penser constamment à la cigarette...

 

Bref, tout cela représente des freins conscients et inconscients à un sevrage tabagique réussi.

 

Et puis, il y a cette dépendance physique tant redoutée. On parle de la cigarette comme s'il s'agissait d'une drogue dure.

En fait, la dépendance physique au tabac (nicotine en particulier) n'est certainement pas le frein principal à l'arrêt du tabac.

Le tabagisme est essentiellement une dépendance psychologique.

Encore une fois, des croyances très fortes lient le fumeur ou la fumeuse à la cigarette.

Il s'agira alors de déconstruire tout cela pour retrouver une vraie liberté.

 

Et c'est ici que l'hypnose entre en scène.

L'hypnose permet une communication avec l'inconscient. Cela afin de renforcer votre motivation, de vous défaire d'anciens conditionnements ou encore d'installer de nouvelles habitudes et de nouveaux réflexes...

Et tout cela sans compensation (grignotages ou autres).

 

L'arrêt du tabac se donne sous forme de deux séances individuelles (d'une heure trente à deux heures chacune)

 

N'hésitez pas à nous contacter si vous le souhaitez pour de plus amples renseignements.

 

Didier Cogniaux - Hypnothérapeute et praticien en relation d'aide à Châtelet (Charleroi)